Boxe

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60

minutos

Nível: Easy
Limite de participantes:
Professores:

A Nobre Arte. Além de uma defesa pessoal onde os movimentos praticados são só das mãos e o balanço do corpo, o Boxe traz diversos benefícios físicos e mentais. O treinamento de boxe faz o atleta não só ganhar força muscular e técnicas de golpes, mas também traz equilíbrio emocional e grande melhora na condição física do atleta e a tonificação total dos músculos, além de equilibrar e aumentar o tônus muscular.