A programação de autodefesa foi preparada para ensinar técnicas precisas de autodefesa e estratégias que auxiliam, sobretudo na defesa de agressões, mas que também estudam práticas de ataque contra oponentes agressores maiores e mais fortes.

As aulas de Defesa Pessoal podem ser feitas por qualquer pessoa, independente de sexo, porte físico e/ou capacidade atlética e idade. Nelas, serão ensinadas técnicas físicas e psicológicas para autodefesa. Nessas aulas não serão necessárias experiências anteriores em luta, tudo o que for preciso será passado aos alunos, sem que, necessariamente, já tenham tido algum contato com lutas.

O que irá surpreender nossos alunos, serão as técnicas de fácil aprendizado e eficientes no seu propósito. Todos os movimentos são baseados em alavancas e movimentos naturais.

Preparado para ficar na melhor forma da sua vida? Se sim, inscreva-se para uma aula grátis agora!