Os 5 Tipos de Guarda Mais Eficientes no Jiu-Jitsu – XCOACH SP

Os 5 Tipos de Guarda Mais Eficientes no Jiu-Jitsu Na academia Xcoach em São Paulo, SP, nós valorizamos o aprendizado das técnicas mais eficazes do Jiu-Jitsu. A guarda é uma das posições mais fundamentais e versáteis do Jiu-Jitsu. Dominar diferentes tipos de guarda pode fazer uma grande diferença no seu desempenho no tatame. Aqui estão […]